2024년 노인맞춤돌봄서비스 1차 사회참여프로그램 1회기 「골고루 먹기 실천하기」 > 성내이야기

안녕하세요.

성내복지관 명일동팀 노인맞춤돌봄서비스 담당자입니다.

지난 3월 14일(목), 2024년도 노인맞춤돌봄서비스 사회참여 프로그램을 진행하였습니다. 

사회참여 프로그램은 혼자 생활하시는 어르신들이 집 밖에 나와 다른 이웃들과 만나며 관계를 맺고, 

다양한 주제의 재미있는 활동에 참여하며 신체적, 정신적 건강함을 함양하기 위한 프로그램입니다.

올해 사회참여 프로그램은 1차, 2차, 3차로 나뉘어, 주제별로 프로그램을 진행합니다.

이번 1차 사회참여 프로그램은 ‘영양관리교육’을 주제로 진행합니다.

강동구보건소와 연계하여 활동이 진행되며, 1회기에서는 '골고루 먹기 실천하기'에 대해 배우는 시간이였습니다.

어르신들께서 점심식사를 하시거나 간식을 먹을때, 대다수의 대상자가 채소가 많이 들어가지 않은 식단이나 과일을 챙겨드신다고 합니다.

맛있는 식사, 간식이지만 당뇨와 혈압 등 만성질환이 있는 노년기의 대상자분들에게는 조금 더 건강한 식단을 챙겨먹는 것이 중요합니다.

골고루, 알맞게, 제 때에 식사를 챙겨먹는 것이 중요하며, 한 컵에 들어있는 채소를 매일 챙겨먹는 것으로도 건강한 식생활을 유지할 수 있습니다. 

어르신들께서 재미있는 교육이였다고 하시며, 한컵의 채소로도 건강한 생활을 유지할 수 있다는 점을 흥미로워하셨습니다.

또한 건강한 식생활에 관심을 보이며 조금 더 많이 알고 싶다고 하시는 어르신들도 계셨습니다. 

앞으로도 어르신이 활력있는 삶을 사실 수 있도록 더 노력하고, 

즐겁고 의미 있는 프로그램을 준비하겠습니다. 감사합니다:)